Ecco qua l'inizio perfetto per la giornata! Il freschissimo e rigenerante Shake con gli ingredienti probiotici e mirtilli neri & rossi migliora il sistema immunitario ed i livelli di energia.
Preferibilmente da godere per la prima colazione, ma ottimo anche come merenda per i bambini dopo scuola o la palestra (ideale anche con la aggiunta di proteine in polvere!) Da provare addirittura per il brunch della domenica!
Ingredienti:
2dl latte fermentato
una manciata mirtilli freschi o liofilizzati oppure un cucchiaino mirtilli neri in polvere
un cucchiaino mirtilli rossi in polvere
un cucchiaino di semi di lino frantumati
Frulla tutti gli ingredienti con un frullatore ad immersione oppure nel shaker
Versa nel bicchiere e assumi subito.
In questa ricetta sono stati usati:
